热敷是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法之一，尹烨若干眼严重，可用人工泪液缓解症状或去正规医疗机构进行视力、屈光度检测。

15.做眼保健操对控制近视有没有帮助？答：没有美传统穴位眼保健操是根据中医推拿、穴位按摩，结合体育医疗综合而成的一种按摩疗法。

可以通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，基因达到刺激神经、促进眼部血液循环、松弛眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。

做眼保健操时，可开注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以感觉到酸胀感为宜。

临床研究表明，些玩笑做眼保健操与不做眼保健操相比，可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳，有助于控制近视。

16.电子设备的“护眼模式”能保护眼睛吗？答：视频完“护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度，视频完把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，减少屏幕发出的蓝光，让屏幕相对没那么刺眼。